Imaginez vous un grand cercle en face de vous ou à côté. A l'intérieur de ce cercle visualisez des sujets de sérénité un à un tous porteurs de sérénité. Ressentez qu'une énorme quantité de sérénité est stockée. Entrez mentalement dans ce cercle est ressentez cette sérénité s'insinuer dans tout votre être de la tête aux pieds. Dès que vous aurez besoin de plus de sérénité entrez dans le cercle à nouveau.