Le monde était plongé dans l'obscurité complète jusqu'à ce que le Créateur dise, "Que la lumière soit". Selon le 'Hafetz 'Haim, la Torah souligne ce point dès le tout début pour nous enseigner que même dans les périodes les plus sombres de la vie, le Tout Puissant peut créer la lumière en un clin d'œil. Si vous répétez ces paroles, cela apportera beaucoup de lumière dans votre vie. Que l'image d'une lumière sereine soit une source de création d'énergie positive pour vous. Visualisez une lumière blanche allant depuis votre tête jusqu'au petit orteil. Sentez que vos muscles se relachent. Sentez que chaque cellule dans votre corps vibre d'une énergie saine. Sentez que cette énergie se recycle à nouveau. Que cela vous renforce.